다이어트 #저체중 #bmi #비만 #영양결핍1 다이어트 강박 시대, 젊은 여성들의 건강이 위험하다~ 2025년, 한국 젊은 여성들 사이에서 ‘날씬함=건강’이라는 고정관념이 여전히 강하게 자리 잡고 있습니다. 그러나 최근 발표된 국민건강영양조사 결과에 따르면, 20대 여성의 상당수가 영양 결핍 상태에 놓여 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이들은 체중이 정상이거나 저체중인데도 지속적인 다이어트 시도와 편식, 결식, 극단적인 식사 제한으로 인해 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하고 있는 것으로 분석됩니다. 반면, 과체중이거나 비만인 일부는 건강 관리에 무관심하거나 방관적인 태도를 보이는 역설적인 현상도 드러났습니다. 이 글에서는 20대 여성의 영양 결핍 실태와 그 원인, 그리고 사회적 인식과 건강 사이의 괴리를 다루며, 균형 잡힌 식습관의 필요성을 짚어봅니다.1. “정상이 아닌 정상이 되고 싶다” – 다이어트 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
