위암 #간염 #b형 간염 #헬리코박터 #a형 간염 #식중독1 위암·간염을 예방하는 건강한 식습관 체크리스트 최근 위암과 간염 환자 수가 증가하며, 질병 예방을 위한 식사 습관이 다시 주목받고 있습니다. 특히 앞접시에 덜어 먹는 습관, 싱겁게 먹기, 적절한 음식 보관 등은 단순한 예절을 넘어 감염병 예방 및 암 발생률 감소에 기여할 수 있는 생활 습관입니다. 2024년 현재, 많은 전문가들은 바이러스 감염병과 만성 질환 예방을 위해 ‘올바른 식문화’ 정착이 시급하다고 지적합니다. 이번 글에서는 위암과 A형 간염 등 주요 질병을 예방할 수 있는 식사 습관을 과학적 근거와 함께 체크리스트 형태로 정리해봅니다.1. 위암 예방을 위한 식습관: 위는 우리가 먹는 것을 기억한다① 짜게 먹는 습관, 위암 위험 2배 이상 높인다세계보건기구(WHO)는 나트륨 과다 섭취를 위암의 주요 원인 중 하나로 경고고염 식품은 위점막을 손.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
