피부 수분관리, 물보다 중요한 보습제의 과학
“물을 많이 마시면 피부가 촉촉해진다”는 말, 정말일까요? 많은 사람들이 하루 2L 이상의 물 섭취를 피부 보습의 핵심 전략으로 여기지만, 피부과 전문의들의 의견은 조금 다릅니다. 최근 피부 전문가들은 “건강한 피부를 위해 수분 섭취는 필요하지만, 피부 보습에는 ‘보습제’가 훨씬 효과적”이라고 말합니다. 즉, 물은 몸속 수분 균형을 유지하는 데는 필수지만, 피부 표면의 수분을 지키는 역할은 보습제가 한다는 것입니다.이번 글에서는 물과 피부 보습의 관계, 보습제의 과학적 작용 원리, 그리고 전문가들이 권장하는 보습 습관까지 자세히 살펴봅니다.1. 물 많이 마시면 피부가 촉촉해질까?✅ 이론 상 맞지만, 현실은 다르다물은 혈액과 림프액, 세포 대사에 필수 → 몸 전체 수분 균형 유지하지만 피부는 ‘수분을 ..
2025. 4. 1.
