igf-1 #락토페린1 젊음을 지키는 습관, 우유 한 잔의 과학 “우유가 동안 유지의 열쇠가 될 수 있다?” 한 잔의 우유가 단순한 칼슘 공급을 넘어, 피부 건강, 근육 유지, 세포 노화 방지에 영향을 준다는 연구 결과가 속속 등장하고 있습니다. 특히, 단백질·비타민·무기질·성장호르몬 유사 물질(IGF-1) 등 우유 속 성분들이 항노화와 직접적으로 연관된다는 분석이 늘고 있으며, 이로 인해 우유가 ‘저속 노화(슬로 에이징)’를 돕는 슈퍼푸드로 다시 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 우유가 어떻게 노화에 영향을 주는지, 그리고 매일 마실 때의 실제 건강 효과와 주의할 점까지 과학적으로 분석해봅니다.1. 우유 속 항노화 성분, 왜 효과 있을까?우유는 단순히 뼈에 좋은 음식이라는 인식을 넘어, 피부·근육·세포 건강 전반에 영향을 미치는 다양한 성분을 함유하고 있습니다... 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
