728x90 생활 및 건강 정보64 85세 이상 여성, 치매 발병률 28.34%… 왜 높을까? 최근 연구에 따르면 85세 이상 여성의 28.34%가 치매를 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 이는 같은 연령대의 남성보다 높은 수치이며, 여성이 남성보다 평균적으로 더 오래 사는 경향과 관련이 깊습니다.고령 여성의 치매 발병률이 높은 이유로는 호르몬 변화, 유전적 요인, 사회적 고립, 만성 질환 증가 등이 지목되고 있습니다. 이번 글에서는 85세 이상 여성의 치매 위험이 높은 이유와 주요 원인, 그리고 효과적인 예방 방법을 분석해보겠습니다.1. 왜 85세 이상 여성의 치매 발병률이 높을까?85세 이상 여성의 치매 발병률이 남성보다 높은 이유는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.① 여성의 평균 수명이 더 길다통계적으로 여성이 남성보다 평균 5~7년 더 오래 삶.나이가 많아질수록 치매 발병 확.. 2025. 3. 18. 지방을 먹는데 살이 빠진다? 저탄고지 다이어트의 과학 다이어트를 할 때 가장 먼저 떠오르는 방법은 칼로리 제한과 저지방 식단입니다. 하지만 최근 몇 년간 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 저탄고지(LCHF, Low Carb High Fat) 다이어트는 기존의 상식을 완전히 뒤집는 방식을 제안합니다.저탄고지 식단에서는 탄수화물 섭취를 줄이고, 지방을 충분히 섭취하면 몸이 지방을 에너지원으로 사용하면서 체지방이 감소한다고 주장합니다. 그렇다면 정말로 지방을 먹으면서도 살이 빠질 수 있을까요?이번 글에서는 저탄고지 다이어트의 원리, 케토시스(ketosis) 상태에서 일어나는 신체 변화, 그리고 과학적으로 증명된 효과와 부작용을 분석해보겠습니다.1. 저탄고지 다이어트, 어떻게 살이 빠질까?저탄고지 다이어트는 탄수화물을 줄이고 지방을 주요 에너지원으로 사용하도록 유도.. 2025. 3. 17. 담배 안 피워도 폐암? 비흡연 여성의 주의할 습관 많은 사람들이 폐암을 흡연자의 질병으로 생각하지만, 최근 연구에 따르면 비흡연 중년 여성의 폐암 발병률이 급격히 증가하고 있습니다. 특히 한국을 포함한 동아시아 지역에서 담배를 피우지 않는 여성의 폐암 발생률이 남성보다 높게 나타나고 있으며, 그 원인으로는 실내 공기 오염, 요리 연기, 생활 속 환경 호르몬, 가족력 등이 지목되고 있습니다.이번 글에서는 비흡연 여성도 폐암에 걸릴 수 있는 이유와 주의해야 할 생활 습관, 그리고 폐 건강을 지키는 예방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 비흡연 여성의 폐암, 왜 증가하고 있을까?최근 연구에 따르면 비흡연 여성의 폐암 발생률이 증가하고 있으며, 그 원인은 다음과 같이 다양합니다.① 실내 공기 오염 – 우리가 매일 마시는 공기 속 위험 요소집안에서 포름알데히드, 휘.. 2025. 3. 17. 비만과 탈모를 잡아라~호르몬 균형이 중요한 이유 비만과 탈모는 단순한 유전적 요인이나 생활 습관만이 아니라, 호르몬 불균형과 밀접한 관련이 있습니다. DHT(디하이드로테스토스테론), 인슐린, 코르티솔, 렙틴 등 다양한 호르몬이 체중 증가와 모발 건강에 영향을 미칩니다. 호르몬 균형이 깨지면 체지방이 증가하고, 모발 성장 주기가 짧아지며, 탈모가 가속화될 수 있습니다. 이번 글에서는 비만과 탈모를 유발하는 주요 호르몬의 작용 원리와 이를 균형 있게 관리하는 방법을 소개합니다.1. 비만과 탈모를 유발하는 주요 호르몬우리 몸에는 체중과 모발 성장에 영향을 미치는 다양한 호르몬이 존재합니다. 그중에서도 DHT, 인슐린, 코르티솔, 렙틴 등이 가장 중요한 역할을 합니다.① DHT(디하이드로테스토스테론) – 탈모의 주범DHT는 테스토스테론이 변환된 강력한 남성 .. 2025. 3. 16. 미세플라스틱 위험성, 어디까지 알고 있나요? 미세플라스틱은 눈에 보이지 않지만 우리의 건강을 위협하는 보이지 않는 적입니다. 최근 연구에 따르면 미세플라스틱이 체내에 축적될 경우 다양한 질병을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 우리는 매일 물, 음식, 공기를 통해 미세플라스틱을 섭취하고 있으며, 그 영향은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 심각할 수 있습니다. 이번 글에서는 미세플라스틱이 우리 몸에 미치는 위험성과 이를 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 미세플라스틱, 어디에서 오고 어떻게 섭취될까?미세플라스틱은 크기가 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각을 의미합니다. 이는 크게 1차 미세플라스틱과 2차 미세플라스틱으로 나뉘며, 각각의 발생 원인이 다릅니다. 1차 미세플라스틱: 화장품, 치약, 세정제 등에 포함된 마이크로비즈(microb.. 2025. 3. 15. 다이어트 게임 체인저? 미국에서 인기 폭발한 신약 분석 최근 미국에서 출시된 ‘기적의 다이어트약’이 체중 감량의 판도를 바꾸고 있습니다. 기존의 다이어트 방식과는 다른 원리로 작용하는 이 신약은, 운동이나 식단 조절 없이도 효과적인 체중 감량을 돕는다고 알려지며 폭발적인 관심을 받고 있습니다. 하지만 과연 이 약이 정말 안전하고 효과적일까요? 이번 글에서는 미국에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 다이어트 신약의 원리, 효과, 그리고 부작용까지 상세히 분석해 보겠습니다.1. 미국에서 주목받는 다이어트 신약, 무엇이 특별한가?최근 미국에서 큰 화제를 모으고 있는 다이어트 신약은 기존의 다이어트 보조제와는 확연히 다른 메커니즘을 가지고 있습니다.① 기존 다이어트약과의 차이점비교 항목기존 다이어트 보조제신형 다이어트 신약작용 방식신진대사 촉진, 지방 분해식욕 억제, 포.. 2025. 3. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음 728x90 반응형
